ニュース 歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ｜運動経験ない人ほど筋トレすべし ブログ書き 2023年11月29日 0 コメント 歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推…
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