人生100年時代、定年退職は「終わり」ではなく「次のステージ」の始まりです。しかし、実際に定年を迎えてから「もっと早く準備しておけばよかった」と後悔する人は少なくありません。この記事では、定年前に多くの人が「やっておけばよかった」と感じていることを、実際のエピソードを交えて5つ紹介します。
1. お金の見える化と生活費の見直し
後悔例：
「退職金が思ったより早く減って、年金までの生活が苦しい。もっと早く支出の把握をしておけば…」
定年前後で最も多い後悔のひとつが「生活費の過大評価」。働いていた頃の感覚のままで生活を続けると、収入が減った分だけ赤字になります。50代のうちから月々の支出を「見える化」し、固定費（通信費・保険料・車など）を中心に見直しておくことが重要です。
2. 健康診断と体力維持
後悔例：
「仕事を辞めたら運動しようと思っていたが、気づいたら体力が落ちて動けなくなっていた」
退職後は自由な時間が増える反面、運動不足に陥るケースが増えます。実際、定年後に健康を損ねて医療費がかさむ人も多いです。50代から、週に2〜3回の軽いウォーキングや筋トレなどを習慣化しておくと、70代以降の健康寿命を延ばすことができます。
3. 人間関係の再構築と趣味の仲間づくり
後悔例：
「退職してから人と会う機会が激減して孤独感がすごい。もっと趣味の仲間を作っておけばよかった」
会社中心の人間関係が終わると、急に孤独になる人が少なくありません。地域のボランティアやカルチャー教室、SNSを通じたサークルなどに50代から積極的に参加して、会社以外の人間関係を築いておくと、定年後の生活が豊かになります。
4. 年金・退職金・副収入のシミュレーション
後悔例：
「年金がいくらもらえるかも知らなかった。思ったより少なくてショックだった」
50代でやっておくべきこととして、「ねんきんネット」などを活用した年金受給額の確認はマストです。また、退職金の使い道、税金、受給タイミングによる金額の違い、副業収入の可能性なども早めにシミュレーションしておくことで、安心感がまったく違ってきます。
5. 配偶者や家族との将来のすり合わせ
後悔例：
「自分は趣味を楽しもうと思っていたが、妻は孫の世話を頼みたかったようで、意見が合わなかった」
定年後のライフプランは、夫婦間でも温度差が出がちです。50代のうちから「いつまで働くか」「老後はどこに住むか」「親の介護や子どもの支援はどうするか」といった話を、家族と共有しておくことがトラブル防止につながります。
おわりに：備えあれば憂いなし
定年退職はゴールではなく、人生後半のスタートラインです。
50代は、体力・知力・経済力のバランスがとれた「準備のラストチャンス」。
今からでも遅くありません。後悔しないための一歩を、今日から踏み出してみてください。