老後の生活費はいくら必要？リアルなシニアの生活実態

老後の生活費の平均額

総務省「家計調査年報（家計収支編）2022年（令和4年）平均結果の概要」によると、65歳以上の夫婦のみの無職世帯の1ヶ月あたりの平均支出額は約26万8,000円です。一方、65歳以上の単身無職世帯の1ヶ月あたりの平均支出額は約15万円となっています。

生活費の内訳

生活費の内訳は、以下のようになっています。

夫婦のみの無職世帯

• 食費：約6万8,000円
• 住居費：約1万6,000円
• 光熱・水道費：約2万4,000円
• 交通・通信費：約2万8,000円
• 教養娯楽費：約2万5,000円
• その他：約10万7,000円

単身無職世帯

• 食費：約3万6,000円
• 住居費：約1万5,000円
• 光熱・水道費：約1万3,000円
• 交通・通信費：約1万5,000円
• 教養娯楽費：約1万3,000円
• その他：約6万1,000円

老後の生活費を考える上での注意点

上記のデータはあくまで平均値であり、実際の生活費は個人のライフスタイルや価値観によって大きく異なります。以下の点に注意して、自分に必要な生活費を考えてみましょう。

• 住居費：持ち家か賃貸か、都市部に住むか地方に住むかによって大きく異なります。
• 医療費・介護費：健康状態や介護の必要性によって大きく異なります。
• 趣味・娯楽費：どのような趣味を持つか、旅行に行く頻度などによって大きく異なります。
• 予備費：病気や災害など、不測の事態に備えておく必要があります。

老後資金の準備方法

老後資金を準備するためには、以下のような方法があります。

• 公的年金：国民年金や厚生年金など
• 企業年金：企業が独自に設けている年金制度
• 個人年金保険：個人で加入する年金保険
• iDeCo（個人型確定拠出年金）：自分で運用する年金制度
• NISA（少額投資非課税制度）：投資で得た利益が非課税になる制度
• 預貯金：コツコツ貯蓄する

まとめ：早めの準備が大切

老後の生活費は、個人のライフスタイルによって大きく異なります。早いうちから老後の生活をイメージし、必要な資金を準備しておくことが大切です。