春は要注意！花粉と黄砂のダブルパンチ
春は、花粉症に悩まされる人が多い季節ですが、近年は黄砂の飛来も重なり、ダブルパンチで体調を崩してしまう人が増えています。花粉と黄砂が同時に飛散すると、アレルギー症状が悪化したり、新たな健康被害を引き起こしたりする可能性があります。
1. 花粉症の症状悪化
花粉症の主な症状は、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどですが、黄砂が加わることで、これらの症状がさらに悪化することがあります。
例えば、花粉と黄砂が混ざった粒子が鼻や目の粘膜に付着すると、炎症が強くなり、症状が長引くことがあります。
2. 呼吸器系への影響
黄砂には、微小な粒子状物質（PM2.5）が含まれており、これらの粒子は呼吸器系の奥深くまで入り込み、炎症を引き起こす可能性があります。
特に、喘息や慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの呼吸器疾患を持つ人は、症状が悪化するリスクが高まります。咳や痰が増えたり、呼吸困難になったりすることがあります。
3. 皮膚への影響
黄砂に含まれる粒子が皮膚に付着すると、かゆみや湿疹などの皮膚トラブルを引き起こすことがあります。
特に、アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患を持つ人は、症状が悪化するリスクが高まります。また、黄砂に含まれる金属成分が、金属アレルギーを引き起こすこともあります。
4. 目への影響
黄砂に含まれる粒子が目に入ると、結膜炎を引き起こすことがあります。目の充血、かゆみ、異物感などの症状が現れます。
コンタクトレンズを使用している人は、特に注意が必要です。レンズに黄砂が付着すると、角膜を傷つけることがあります。
花粉と黄砂から身を守るための対策
花粉と黄砂のダブルパンチから身を守るためには、以下の対策が有効です。
1. マスクとメガネの着用
花粉や黄砂の侵入を防ぐために、マスクとメガネを着用しましょう。特に、高機能のN95マスクや、花粉症対策用のメガネがおすすめです。
2. こまめな手洗いとうがい
外出後は、手洗いやうがいをしっかり行い、体についた花粉や黄砂を洗い流しましょう。
3. 空気清浄機の活用
室内の花粉や黄砂の濃度を下げるために、空気清浄機を活用しましょう。特に、PM2.5対応の空気清浄機がおすすめです。
4. 洗濯物や布団の外干しを避ける
花粉や黄砂が付着するのを防ぐために、洗濯物や布団はできるだけ室内干しにしましょう。
5. 症状がひどい場合は医療機関へ
症状がひどい場合は、我慢せずに医療機関を受診しましょう。医師に相談し、適切な治療を受けることが大切です。